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About

瑜伽探索了人类的广阔性——心灵、身体、精神——在一种非竞争性的实践中，让个人对生命的迷人之谜进行独特的探究。在奥克兰艺术馆的艺术品环绕下感受身心的沉浸放松。

一小时哈达瑜伽课程将包括热身伸展，逐渐进入更强的体位，包括流动平衡和呼吸重心。温和的冷却将引导呼吸实践，以短暂的放松或冥想结束。练习包容各种人群：欢迎初学者和经验丰富的瑜伽爱好者参加。

Penny Hacking通过奥克兰Ashram Yoga完成了她的哈达瑜伽教师培训。她接受了心理健康意识培训，并持有有效的急救证书。Penny致力于通过瑜伽学习，并与志同道合的人一起合作，增强身体、心理和情感的平衡。

需要提前预定，门票购买：https://www.eventfinda.co.nz/2023/yoga-and-art-immersion/auckland?

参与条件：如果您目前有任何可能影响您安全参加此课程的医疗情况、健康问题（包括受伤、手术）或疾病，请不要注册或参加此课程。

地点：Auckland Art Gallery Toi o Tāmaki
时间：每周日上午9-10点

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*本活动最终解释权归活动主办方所有，去浪APP仅负责信息的发布和转载，具体活动信息请以官方平台发布的最新信息为准。